周末简记

呵呵,很久没有更新部落了
朋友们来投诉说没有东西看没有东西笑。

update下咯。
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上个星期跟第一次在巴生看电影的弟弟去看《精武风云》
err….呵呵,最近也不写电影观后感了,也不多说
啊丹哥看来认为自己最厉害就是凌空飞踢吧哈哈哈~
他在电影里,表演这招超过2次,看到我:“又来”
看这电影最精彩的部分在于最后打boss那里
丹哥拿了双节棍出来后,耍帅的摇了几摇,
然后把双节棍夹在ketiak下面,接着“翱~~~~”
还来个镜头特写,oh my god,这是在向李小龙致敬吗?
画虎不成反类犬,我,是在观众群呆了一呆后最快醒来的
我实在忍不住,最后我很大声地笑出来了~哈哈哈~
结果引起了多米诺骨牌效应,整个电影院跟着我狂笑!

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车子在换了轮胎,加上做了底盘调教之后
哇,好驾好多咯,简直像新车那样~
没有power steering都可以轻松扭驾驶盘!
所以,每10千20千做下alignment真的很大帮助!
现在冷气弄好了,很冷了,不会有烟冒出来了~
剩下车脚的唧唧呀呀声音,找天再去弄,就完美了。
真是爱死我的7112了。

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自从去年在4.20买了然后在4.90卖了”肯定害人”后
看着它一路向北,我后悔都来不及
所以进了它的妹妹“肯定心家破”之后,看着它一路冲向2.00
我决定,死都不卖啦~
前几天在海鸥掉破三块的时候,进了一粒半@2.98
今天已经升到3.13, very cantik~~~~~已经breakeven了。
我打算收到出年尾财报分股息为止,再看看放不放。
赚到的话,我会卖掉,再买入“肯定心家破”,因为爸爸刚从哪里旅行回来
说业务好得不得了,人山人海在赌博,在乐园玩,赚钱得很哪~

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随着生活在搬家后开始稳定下来
加上看了村上的小说后,我又重新中毒了。
我决定重拾跑步。
每天早上我都会在615起床然后去跑步
环绕我家小区一圈,是1.5公里
我会跑三圈,所以总哩数是4.5公里
我现在已经练到完全不停下来走路连续跑4.5公里
速度从4.5公里跑37,到36,35,34分钟
到昨天的33分钟,我计划可以在下个星期跑进32分钟。
从前10月开始到今天10号,我跑了八天!
虽然mileage暂时还算是少,但是随着我的体能越来越好
我相信,下个星期,我就可以加一圈到6公里了。
这是我这个星期的哩数表:
dailymile-w350.jpg

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感谢豪少爷帮我拍的照片!

练习了,当然要找些oumph来检验
所以我参加了今天的Lot 10 hooha 10!10!10!欢乐跑
本来我是想跑10公里的Nike City Run,但是它的主办商太烂了
都快到期了,连路线,如何拿衣服都还没有公布,我失去信心所以跑这个。
今天一早就跟诗韵到了那里,看着Nike Run的跑友经过
还看到一个穿纱笼的跑友,唉,世界上真是无奇不有。

开跑了,路是大条的,但是走路的人太多!跑个屁!
而且一开始人挤人,哇,阵阵ketiak的好料味道传来
让我因为早起床而昏昏欲睡的脑袋顿时精神起来哈哈哈~
ok,加快脚步,越过了在大概一公里处的水站,
(才一公里就设水站???喝个屁!)
我不喝水,趁机会摆脱人集群后,以自己的步伐向前跑!
路线算是好跑,都是平路,还经过KLCC.
等到我到了Bursa, Kia Peng那带,时间是20分钟,5.5公里的赛事
以我的步伐,我估计大概要42分钟,我告诉自己,
还有一半路程不可去太尽,我跑跑下看到Pavilion
咦,听说在Lot 10附近罢了的喔(注意,本人完全没有去过Pavilion,没有头绪)
结果,才拐个弯,就回到了终点!!!!!
吓!!!!有没有搞错???是不是该跑多一圈啊大佬????
我相当肯定这个赛事是under distance.我估计大概在3公里左右。
我忘记了拿固本来换goodies bag,我以为是voucher之类的不以为意
但是没有想到,诗韵说今天是有finisher medal的!哇,不行!
结果去交涉下后填了名字与IC,我拿到了我的金牌,哈哈!
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yeah!第一次奖牌是金色的!!!!
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so far 最美的奖牌!这个月尾的Run4it奖牌应该有得Fight!
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so far 我的跑步战利品!

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回家后,工人们已经到我家等候了
今天安排人来装自动门,现在很不方便。
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其实是懒惰!下车开篱笆关篱笆,很麻烦啦!

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吃饱饭后,累累下本来要睡了,
但是还有个任务还没有完成–去捐血。
今天Setia Alam有个捐血活动,我打算去的。
结果我就带了弟弟去,说可以捐血是种福气,不是每个人都可以捐的。
弟弟也说想尝试下,看够不够资格捐。
结果弟弟体重不达标,但是允许捐半包。
我这个肥佬当然没问题啦,
医生一看到我的大肚腩就直接写450ml,通过!
photo-0419-w350.jpg
我的心脏在开始跑步后,变得更加有力,
血液吧吧声这样往外流。。才没有几下血袋就满了。
一滴精,十滴血,一滴血,十粒蛋,唉,现在单身,精力充沛无处宣泄呀!
只要少找五姑娘几次,我看我血气方刚到一个月捐一次都行哪~~~
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上一次捐血是在佛陀日,距离现在4个月
我计划下次捐是在圣诞节,但是只距离2个半月,
根据规则是不准捐的,不过要是今年我再吃了教会的冰淇淋不去捐
我良心过意不去~哈哈哈~
photo-0423-w350.jpg
450ml的血液,护士把它放在我脚边给我拍照
它,热呼呼的,还有我身体的体温,同时,捐了血,我的心也是暖暖的。
🙂

最近,亲巫统网站贴文说林冠英用赛马会的税收来发布敬老金
说违反了回教教义,什么懒叫话?
我刚刚吃了肉骨茶然后捐出来的血,血液中流着胃消化猪肉后的能量咧~
又halal不halal啊大佬???没有脑的这些人!

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在计划着搞house warming,朋友群计有:
1。同事
2。779前屋友
3。大学系友
4。佛友
4。跑步友
5。网友
6。中学同学
7。保险友+股票友

交友广阔看来也是有头疼的地方。
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昨天的星洲副刊欧阳医生写的挖耳粪故事超好看的!
今天星洲日报的星期刊,有一句话探讨社会功利主义也是发人深省:
爱情是什么?宁愿在宝马后座上哭,也不要在脚踏车后座上笑。

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我要发达!

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网站访问人数不知道在什么时候竟然突破了50千人的数字
而且浏览也来到了90千大关,大概每一个人访问,都会翻看两面的文字。
ok啦,不错啦~我这个自己写,自己enjoy,自己浩恋的部落
也有人支持,算是家山有福,误打误撞有了点小名气
这里感谢各位的支持,感谢各位在我伤心的时候给我打气给我鼓励~
感谢各位在我浩恋给我假假再“婆”多我两下给我飘飘然~
感谢那些潜水者只看文章不留言的,我希望我写的东西可以让你学到东西
我的生活(生存?)琐碎记载使你们可以enjoy到同时满足你们的偷窥欲,是我的荣幸哈哈哈哈~

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7 Comments

  1. 哈哈,大爺!本來今晚還想今晚給你留個言説怎麽那么久沒更新部落,結果就看見這篇文了^^

  2. “在计划着搞house warming,朋友群计有:
    1。同事 ”
    Wah …..nobad mah ….we r the first group from your house warming invatication …..hehehehe…..

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