Adidas King Of The Road 2011

首先要感谢各项赛事的自愿摄影师PMTEY无私的付出
又帮大家拍了跑步时候的照片，谢谢他！
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跑步这么久，Adidas KOTR一直是我想要参加的赛事
今年终于有机会参与其盛！
上几个星期跑了吧生12公里，我的状态算是很好
而且最近都没有去找”五姑娘”谈恋爱，精力旺盛得很哪~~
这次的马路之王，我很有信心可以跑出个好成绩来。
一早上吃了两条香蕉就出门去载了我新跑友，
也就是我的良师益友master eng siong
这位大哥在大学时候给了我很多的指导，教会了我很多东西
曾经，我也尝试把他带进我前公司来，可惜他面试后还是放弃
果然他看得很清楚，最后我自己也走人了哈哈哈~
至于旧跑友方面，全部都静悄悄没有动静，
欧阳不跑步了专心打篮球
yiling去了英国读书，Dr Lim不见踪影，
诗韵跑到纽西兰去玩摘苹果更加爽，
阿佳shape run后就消失在网络上找不到人
阿zac更加是放弃了跑步，现在学人打网球，高级得很哪~
我还在现场看到了大学时候的友人明豪
还有我公司的啊John还有cheong kar wai，看来GSC也有不少跑步kaki~

一开始起跑，master已经以多我几秒的配速在前进
我依旧坚持自己的速度，慢慢跟在他后面，保持视线内
接下来上山，啊~开始吃力了，不过感觉良好，还可以，
继续来到2.5公里处转弯，啊~我快要不行了，终于到了3公里休息站
我终于停下来走路喘口气喝杯水。。。。
继续爬山差不多几百公尺那样，赶快往山下冲，空气很闷热
我的呼吸很辛苦，胸口快爆炸了~继续顶住回到了起跑点5km处。
啊~死咯，又走路~这时候，慢慢喝水的master割过我说：“这么快漏风了啊？”
我当然不堪被激啦~硬是割掉他领跑~再继续跑跑下，sui!又有水喝了~
6km处补充了100plus,我打起精神，冲啊~~~这时候开始下隧道
开始有凉风来了，真是太好了，master说死不死都要撑到8km才能再走路
woookie…前面竟然是进smart tag站，我们在大声说妈的今天没有带smart tag出来
等下过的时候会不会嗡嗡叫哈哈哈哈~用脚跑过smart tag的感觉真好
前面就是转弯啦~漂亮，顶啊~终于到了转弯处，好多人，我乘机假假停下来走路
好啦，最后两个公里了，其实我算是很辛苦下了，毕竟比平时跑得快很多
甚至有希望超越我状态最好时候的10km 1小时13分的纪录。
好，再度冲回去，我连最后一站的水站也不停了，拿了杯水来洗手
前面一看，快要晕掉，好大粒的下斜坡，那岂不是好大粒的上斜坡？？？
alamak，爬到半条命才上到去，浪费了很多时间，最后600米了
看到pmtey在拍照，赶快摆个pose，yeah~拍到了，刚慢下来
他就大声呼喝我：“Keep on run!!!!!Come on!!!”
哇我精神一振，继续pia 啦~就这样一直跑回去终点
时间是1小时16分，2011年的最佳时间，开心。

新跑友：
左起ahfatt,master与他同事kent

刚刚回到家，姐姐还有姐夫就招去吃肉骨茶~cantik la~~~
肥肉我吃不要紧，这么辛苦做运动，为的是什么？当然是ciak ho liao la~~~~

下一战，10月15号 Putrajaya Night Race.
我挑战21km半马拉松。
god bless.