健身有成

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礼记有曰之男子汉当修身齐家治国平天下。然入中年,劳劳碌碌,饮食不当,

至肚腩臃肿,头发稀疏,体魄不建,老眼昏花,其中艰难不一言而尽。

故,银两一洒,入了籍。是为何籍?壮体魄社也。一周五访,风雨无阻。

初始之时,诚披娘之难坚持也。何难?

痛!酸!饥!倦!

然,筋骨可痛,节气不可短也,士岂有半途放弃之举?

故,唯顶硬上无他法可依。一周二日乃晨奔十里于一时辰内,

一周三日乃举重物锻体魄之训,每每练完喘气如犬,体肤酸累难以言语。

春过冬来,交社友数位,得道取经受益良多,苦修终迎来初收之时。

旧时肠肥脑满面目可憎,现体魄矫健神采飞扬,银两实则花得值矣。

腰带可再束縮二寸,体脂则撇去五斤,故已不复往时大腹便便之疲态。

诚此时为双廿有二年华,巅峰之体魄,留影为证。

愿再接再厉。

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