Dengan adanya spec mata renang baru
cap View Tabata V-200 yang beli lepas makan KFC dengan seseorang(yahuuuuu~~)
ia memang membawakan saya confident untuk buat apa-apa saja!
ini hari saya sudah bersedia untuk
mencabar bagi melengkapkan gaya bebas.
saya siap-siap tapao makanan malam,
ha, sempat lagi saya beli satu yao-cha-guai
makan dulu, untuk menyediakan lebih banyak tenaga.
ok, ini hari saya buat warm-up satu kali ganda lebih lama
saya mahu betul-betul panas.
mula-mula saya slow slow berenang gaya katak…hmn..
dalam masa 15-20 minit kot, saya habis 600 meter.
otot-otot kaki sudah mula ada kejang sikit
lepas tu saya slow slow berenang gaya lentang/terbalik
tengok kat langit, fikir kat princess sekejap, fikir kat schedule kerja
berenang buat 100 meter.
lepas tu saya pun berehat buat 2 minit, minum sikit air..
tarik nafas….wow…ini hari stamina memang bagus.
sampai masa untuk cabaran gaya bebas.
saya memutuskan untuk bermula dengan perlahan-lahan.
hahaha…cakap sama lu, saya memang hebat oh..
baru 50m saja, saya sudah berjaya dapat itu “feeling”,itu style!
Voila!!!
walao…rupa-rupa kena itu macam punya untuk berenang gaya bebas!!!!
saya sudah dapat tangkap itu feeling tahu!!!!!
whua….saya makin berenang makin cepat oh!!!
ping pong ping pong ping pong…air berkelicak sana sini~~
aksi saya memang hebat…standard sial tangan saya hahahhaha!!!!!
macam tak tahu apa tu letih, saya berenang gaya bebas sebanyak 200m
so, kali ni sudah gila, total 600 + 100 + 200 = 900m, sial liao~~
tapi belum pecah record lagi 1225m dicatatkan 4 bulan yang lepas
anyway, saya cukup happy ini malam.
kenyataannya, gaya bebas memang laju banyak dari aksi gaya katak
sekali tangan masuk ambik air, badan sudah meluncur depan banyak-banyak oh~~~
tapi hor….sekarang aksi kaki saya masih tak serentak dengan tangan..
sekajap kaki gaya bebas, sekejap tukar balik jadi kaki katak
untuk latihan yang akan datang, misi adalah untuk membetulkan aksi kaki,
nanti kena pergi youtube tengok lagi video ajar swimming front crawl
lepas tu, hehehe, tiba lah masa untuk mencuba flip turn yang macho sangat tu~~~
wahahahhaha!!!!
“SAYA SUDAH BOLEH BERENANG GAYA BEBAS OH~~~~HURRRRRRAAAAAAYYYY!”
8 Comments
tapi oh…u jogging lama sikit pun tak boleh..haha..
saya dalam perjalanan membina stamina untuk jogging. sekali jogging 2-3km saya rasa takde masalah kot, tapi 5km ke atas saya rasa masih tak mampu.
lagipun otot-otot yang digunakan masa berenang katak dengan jogging tak sama, kena re-training bagi jogging. ini sabtu la….
jom, mari kita pigi joggin 😛
esok pagi taman TTDI, dekat old IBM plaza, 830am, no see no go.
else meet 25 July putrajaya night marathon, i already registered for 5km fun run.
wahahaha
5km!!!!!
walao u dare to register 5km nia
=_=”’
i also registered d
11.5km 😛
ei uncle, my stamina not same as you, you orang kuat!!!! me orang lemah~~~ 5km is more than enough for me hahahahaha..jalan jalan lari lari tengok ah moi memang sudah cukup la…lari 11km, mati oh~~~and takde masa tengok permandangan~~
long time dun see new post le
tak sampai satu minggu pun~~~~~