Kelab Penembak Bandar Diraja Klang Run – 15 km

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今天又是一个新挑战,从刚开始跑fun run 5km,到 6km,
然后 11km, 12km跑平路, 12km爬山路,这次是15km爬山路!
上一次的Malakoff KL,去4回3共7个山头,这次的吧生爬山路,
7去7回共14个山头!!! OMG!!! Sibeh Cinya Kaolat!!!!
地图上面看起来是平路,niama跑的时候才知道原来是山峦起伏的爬山路,
其困难程度,MALAKOFF不过是小儿科~~~~

15km-w400.jpg
Tengok ini bukit!!! Lari sampai dekat nak mampuih punya bukit!!

早上发现到精力巧克力过期了,所以只吃了几块饼就上阵,
加上昨天+今早的laosai,状态实在惨不忍睹。
尤其是到了最后的3km,kanneh肚子很饿+没有力了,
简直就是走路回去的。

这次比赛的交通方面很好,没有什么车辆,空气清新,
天气凉爽,跑得很开心,虽然很累,超累,不过又破了distance纪录,
这样的山路我都跑得完,我有信心跑也是15km的Bukit Jalil Bareno Run了,
而今年要在Standard Charted或King of the road完成个半马拉松的目标,
看来不难完成。 Come la!!!

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QR Running Team: ahfatt, rachel, auyong

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yeah~~another finisher’s medal!!!!

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Yeah~我跑到cinya sibeh吃力的样子~
也算是有史以来跑得最型的一张跑步照片了
Photo courtesy by Pmtey, thank you veli much!

刚才突然间瞄到,哎哟
部落的访客竟然不知道什么时候已经突破了3万人!
而且吸引到大概每次的访客都会看两面的博文。
niama,乱乱写都有人来看,截图留念。
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4 Comments

  1. 这篇你这样耗练可是没有人懂得欣赏和留言啊。。。我随便随便支持下。。。

    sofa~ lolz

  2. 不需要,我自己知道自己厉害就好了,我要佩服人,我就照镜子。
    anyway,谢谢你的支持,虽然很随便,感激在心。

  3. 你到底是有自知之明,还是自卑,还是自尊心超强。每次都不要别人称赞的?haha…不过看你乐在其中的耗练,你应该是自恋占多。kekkee…=)

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