又到了要浩恋的时刻@Putrajaya Night Run

jeng jeng jeng jeng~~~我终于都完成人生中的第一个半马拉松啦~！
fuyoh~~~~pheew whit phew whit~~~~hahahha~

本来，完成一个半马拉松是我2010年的目标
但是奈何去年实实在在是 太！过！忙！了！
而且身体的状态在经常通宵达旦赶工的情况下会好到那里去~
所以，这个目标，只能拖到今年才来完成。
在刚过去的Shape Run,超级高手xinlau说我跑了那么多10公里
是时候upgrade去跑半马了，我想了想，好啦！跑就跑啦！
结果就啦啦声报名了！

话说七点钟到场后跟一班CariRunners
还有Penang下来的秋祥哈啦哈啦后比赛就开始了
一开始我是跟着Cari的豪少爷pace的。。慢慢一路上风平浪静
我的呼吸跟脚步好得很，一路上都没有要laosai的感觉
2公里处的Band还有啦啦队真的很鼓舞人心，让人很high
一直来到3公里第一个水站，补充了水分，已经见不到豪少爷他们了
所以接下来的三公里我都是跟着一个“走路”的印度大叔
他走路的速度比我的慢跑还要快，真是惭愧。
好的，前方就是6公里第二个水站，我还是很steady，
补充了水份，继续向前跑。
这时候回到桥，看到10公里的跑者，他们转右回去了，我在想，要不要也转呢
还有12公里呢，怎么跑？？？会死的。。。啊~~~不行，一定要跑完！
平平安安到达9公里水站，“我要100号！我要100号！”
这时候脱水状况开始够力，冷冷的100号喝下去，真是爽啊~
时间已经是一个小时，我才完成了三份一的
转角下斜坡，听到了第二轮的band音乐，oh my god,你知道我看到什么吗？
那是在中国被禁止的“法轮功”的band!!!!
他们列队在路旁，很用心地给我们激励！我还听到圣诞歌曲添。。
我跑啊跑，开始气喘了，结果。。。破功，走路，哈哈哈哈~
再继续咬牙向前跑，这里的路程很简单就是直路，但是很多小斜坡
thank god,前面就是12公里，第四个水站。
大会开始补充能量，我分到了一条香蕉，赶快吃了下去
惊喜地是还有sponge station,也就是说有冰冷的水海绵！
哇，我把海绵直接往头上一盖，滋滋滋滋。。。。。
我头上的engine立刻被冷却，waseh…爽，真是爽！
4 down, 3 to go!我告诉旁边terengganu的跑友
他也是说jom, kami pace 1km!
这时候很够力，是上桥之前的大斜坡，我跑到半条命
再坚持下看到路边全身银色的艺术表演者后，脚开始要抽筋了~
赶快跑去推树，推啊推，ok，可以了。这时候开始下斜坡
继续再听到有鼓励的disco声音，让我精神一振！还有一公里！
跑跑下来到了15公里第五个水站，“哈哈哈”，我在水站一边喝100号一边笑
麻还不是给我跑到剩下6公里！不过接下来的路程真不是人跑的
尤其是交通灯u-turn后的路程，真是难跑，我迷迷糊糊的向前跑
脑海里头闪过过去的工作，现在的工作，前女友，还有一两位追求过的女生
突然间，哎呀。。。又来要抽筋了。。。赶快又过去推树。。。。
不行了，好痛苦。。。忍忍忍！都17公里了！！！继续！
跑跑停停，我来到了18公里，第六个水站，哈哈哈哈哈！18公里啦！
这里，有西瓜补充，我吃了好几片，甜到。。。脱水又没有力气
西瓜的补充让我稍微ok了少许。。。跑！跑！跑！
才500米，我就走路了哈哈哈~实在是很累，时间是2小时半
我还有一个小时的法定完成时间，所以我不慌。
继续跑跑停停，终于到了起跑点后面那条路，我知道这是最后2-3公里了！
开心到啊。。。我的呼吸没有问题，脑袋没有问题，没有oh am him的感觉
但是，我那两条腿，shit lor…脚板，痛！脚趾，痛！小腿，痛！大腿，痛！
尤其是腰部，酸哦~~~~而且抽筋的情况越来越明显，我一定要顾好来。
赶快去推交通灯，推下推下，又减轻了点痛苦。。。
这时候，我跟在一个红色背心身材超级索的美女后面，让眼睛做点健康运动
顺便让我兴奋点。。来点激励。。。。才能慢慢来到20公里处的水站。
终于7个水站都到达了，这里再次有海绵冷水降温，爽到爆！
慢慢地。。。走路回去。。。遇到两个也是第一次半马的安第，她们也说
“跑10公里很简单，跑21，怎么那么凄凉。。。哈哈哈~”
“点解1km感觉甘远的~~~~”
看到了，前面的时间牌看到了。。。最后500米，我再次向前跑。。。
以三小时十一分钟的时间完成生平第一个半马拉松。
可以再次回到起跑点，感觉恍如隔世，哈哈哈~
好像执返条命仔那么珍贵。
yeah~~~~~~~
掌声鼓励！！！感谢感谢！！！！

25公里路线图。
傻的我，竟然跑那么远哦。