肥杏都得，我唔得？
Come on! Come on!!
lai lai lai lai lai~~~
《激战》电影观后感
特地选在国庆日看这部电影
因为要进去唱国歌，哈哈哈~
很难得的经验哦~
首先，这部戏，很好看~
没有了那种为了中国市场而硬硬加入中国演员
（虽然也是有找王宝强来cameo了一下）
但是这个台湾演员彭什么老实说让我刮目相看。
之前我在写《寒战》时候批到他很差，但是这部很好。
他的演技没有浮夸。。。反而是我们的小童星就有。
故事里头都有个主旋律，那就是：重新爬起来。
彭自己，彭爸爸，张家辉，小童星妈妈。
很写实，没有太夸张，很合理，符合逻辑，写剧本的，不错。
而且你看电影名字，很阳刚，但是导演却巧妙把柔和的元素带进去。
通常人家会把爱情友情什么的带进去，但是这部有点特别
那是通过镜头，电影时常出现些艺术镜头。。比如说拍motor..
拍下雨。。。拍云。。拍金鱼垂死也要挣扎等等。。我是很buy这类镜头的。。
如果是在35mm菲林片时代，这些镜头会更加美。
接下来写实的地方在于，这些有比赛元素的电影，
通常最不可靠的地方在于，主角最后都会大爆发赢得不可能的比赛，就太假了。
电影里头，彭赢了两场，他告诉了爸爸他是能的。。。他的斗志他的坚持。。
他只训练了两个月，成绩不错，输在经验，所以被360摔头是合理的。
张家辉训练很辛苦，没有了年轻人的体力，但是有的是经验有的是那份冷静
他是西洋拳王，但是他也只会教彭脚步跟拳击，柔术锁技需要别人教，make sense!
最后他也只赢了三场，也是为了给自己一个肯定，为了徒弟，为了小女孩，为了清大耳窿。
我也是很buy这逻辑，不需要一直赢到总冠军的。
接下来，这部戏虽然有肌肉有帅哥，但是他没有去突出这份肌肉没有去耍帅！
这是非常重要的。。。这是为什么周杰伦罗致祥只能是陪衬而人家会是影帝。
我是最最最顶不顺耍帅的电影的。。同样，玩弄特技没有演技的电影也是。。。
张家辉，看到了他从王晶早期被糟蹋的可怜到今天的成熟，很欣慰。
随便开口就能够幽默，搞笑，其实王晶也有些功劳的。。。
不过他把浮夸搞笑都练到骨子里面去了，现在把搞笑跟沉稳糅合起来
就变成了他自己的一套张家辉演技，我只能说贱辉你成功了~恭喜。
从近期的《逆战》《毒战》《寒战》到《激战》
我想说这部戏要算是《x战》里头最好的了~
（十年前的《暗战》仍然是最好的。）
最后题外话，电影里头的肌肉真是激励人心。
你看他们的胸肌，walao~~~~
好像optimus prime前面的两块车镜那样~~吓死人~
我想，下个星期的gym class，我会更加用心了！
不求有电影里头六粒八粒，只求肌肉结实就好了，呵呵~
大家加油！
哎呀，电影里面的主题曲，Sound of silence
我还是认为它被套用在watchmen(点击)里最适合。。
让我们来重温：
发钱寒吸引力法则
要求：
我现在是多么的快乐与感激，同时也感恩：所以
我将会中很大一笔横财，开出来的是我的车牌7112
相信：
我将会收到支票：
然后我就能豪爽地花钱。。。
可以买这个。。。。这个。。。这个。。。
那个。。。那个。。。那个。。。
我已经在看不见的世界拥有以上我所说的所有东西了
瓦老这感觉真美好啊。多么地正啊。
我脑海里已经有了拥有这一切的画面
你看你看我的支票，我买了这个这个那个
画面越真实，感觉越强烈效果越好！
瓦老，爽啊。。原来这么的啊。。。
接收：
我现在就开始接收它，
我现在就在接收我生命里所有美好的东西
我现在就在接收。
感谢，感谢，感谢
感恩，感恩，感恩
Steady!! Steady!!!
韩跑跑终于天下第一
上网看小说是从中四开始
最初是追黄易的大唐双龙传，然后边荒。。
过后转到奇幻小说的始祖幻剑书盟那里掏书
到后来起点小说的崛起。。到收费。。。
转到吾爱，到现在搜读。。。。
五年前开始追看的《凡人修仙传》。。
主角是个安稳安全第一的肉脚。。
看到形势不妙，就快快缩沙走人跑路。。
每次都是打不过，跑。。。。
哈哈哈哈，哎呀，书友们难得看到这么一个作者
这么喜欢折磨自己的主角，写了一两年，该安排天下第一了吧？
岂不是，没有的。。。强了还有更强。。。
主角依然还是要跑路。。。。
以下为主角不争气的跑路总结图：
大家看了真是不胜唏嘘呀~~
终于，在几天前，主角韩立，终于神功大成，
进阶大乘后，焚圣真魔功练到头生尖角三头六臂的涅盘圣体终极状态，
身边还有古魔仙蟹噬金虫王三大臂助
哗啦啦，韩跑跑终于都不需要跑路了~~~
好感动，泪奔~~~
做健身
最近公司的健康意识越来越强烈
很多人开始跑步，做瑜珈。。。
最后，公司开始一项新福利：员工免费做健身！
yeah~~~
健身中心就在公司后面而已，方便得很~
虽然器材还有地方是残旧了些，但是聊胜于无~
所以，我开始了我的健身历程。
每个星期，我配合阿佳，她星期二羽毛球，我做建身。
星期四，她有con call meeting,我做健身。
星期六，我照列晨跑9公里。
有时候有精力，我星期一也去上class。
呵呵，厉害的是。。。第一天。。我就出名料~
上上个星期，我第一次上去。
当我要热身时候，教练说停，上去跑步机，快走路五分钟。
我傻了下，为什么不热身就做运动了？不要紧，照做吧。
快走了5分钟，教练提高速度，叫我快跑。。。
我跑了2公里多，哇，健身中心好热阿，
老旧的冷气，很闷热，傍晚的天气，还凄惨过我在户外跑。。。
汗流浃背，我跑了2.5公里，停下来，教练教我做热身。
屁啊~我觉得这教练傻了，我流这么多汗了才来做热身？
接下来要我做Squat,就是深蹲，很不错的运动，做3套，一套10下。
然后做lunges,做3套，一套10下。
做完这些，我很累了，接下来，要去拿铁。
教练叫我做那个推胸的，就是那种手臂向胸前靠拢的。。
我谷了10下，眼前一黑。。。oh am hin~~~~
我眼睛里的世界，像电视机一样，
开始雪花，然后彩色变黑白，然后没有颜色。
老天，我是不是盲了！！！！？？？？
同事阿ben看到我脸苍白闭上眼睛了，知道我出事
结果我在教练帮忙下躺下来休息了10分钟才醒过来。
真是吓死人。。。眼睛恢复彩色，真好，但我还是很晕
汗流了一地，继续休息了30分钟，然后回家。
呵呵呵，第二天，我就出名料~嘎嘎~~
结果，吓倒了很多人，那个很厉害跑步马拉松的都倒了
何况是我们？结果有几个人打了退堂鼓，我不知道。
我自己的总结是：
1。当天我拉肚子，身体不舒服。
2。下午4点没有吃点东西，7点去做健身。不够糖分。
3。应该做热身先，跑步跑太多。
4。健身房太过闷热。
5。水，喝不够。
6。逞强，谷太尽。
所以，接下来，我调整了策略：
1。不舒服，不够睡，就不上课。
2。下午4点半，吃下午茶。
3。换好衣服，立刻热身好了才见教练。
4。跑步1-1.5公里就好。
5。喝多一点水。
6。不逞强，全部慢慢来。
So far,经过两个星期5次上课，得到很好的进展。
我也开始调整我的饮食，蔬菜鱼类蛋白水果肌肉，
减少油脂米饭，我的体重开始增加，
肌肉指数增加，脂肪指数持平。
最明显的变化是上个星期的10公里new balance 10公里
我都完全没有疲累到。
接下来，我的目标是从66kg提升到70kg
脂肪指数继续下跌，肌肉指数继续上升。
等到整个身体开始调整，脂肪减少，应该肚子会看到小了。
最近我吃得很健康哦~
昨天的晚餐：
3粒鸡蛋白，蛋黄丢掉。
大量生菜
2粒番茄
吞拿半罐
芝麻酱 《–这个好好吃，虽然是油来的，呵呵。
今天的早餐Sandwich:
白面包4片
生菜+芝麻酱
番茄
吞拿
芝士2块
牛奶200ml
本来要带到公司去吃的
但是我塞车塞塞下就在车里面吃完料~
爽~
加油加油！
大家要健健康康哦~
买房子指南
最近应该有很多人要买房子吧？
有好几个朋友都来问我找介绍
但是我发现他们的目标根本不清晰
往往不清楚自己的定位在哪里
我相信，这样下去他们只能一直拖拖拖。
到底要怎么找到自己的理想房子呢？
我记得我旧公司有给我上过一个课程
是Kepner Tregoe的教导
里面教导我们怎么做
SA – Situation Analysis
PA – Problem Analysis
DA – Decision Analysis
PPA – Potential Problem Analysis
到现在这套东西都还在影响着我。
感谢旧老板Mr See让我上了这一课。
简要来说SA就是情况分析。
我现在租房子，我现在有一辆车
我房东不好，我女友要我买房子。
我要结婚了，我需要买一间房子。
接下来就是选择要用哪一个解决方案
很明显，这个情况需要动用DA- Decision Analysis.
首先，有两个很明显的Category要划分好：
1： Must have. 一定要符合这个条件，一旦不符合就要out!
2: Nice to have. 有就最好，没有也没有什么大不了。
先问问看自己，你自己到底要住什么样的房子？
接下来我列出我当初的Criterias.
Must have:
1. 价钱400千以下。
2. Landed property,不要condo.要22×65以上。
3. 容易到达PJ,交通方便，上班即使赛车，要在一个小时内。
4. 附近有华文小学。
5. 环境要清幽（没有回教堂）
6。 安全，要有guard house
7。 不要Puchong!
Nice to have:
1。最好是华人区，容易找东西吃。
2。最好附近有戏院，可以看电影。
3。最好附近有公园，可以做运动。
4。最好是新屋，二手屋子也可以，最好不超过五年。
5。最好有得买万能，跑马，多多。
6。最好附近有油站有银行。
以上是我自己的设的条件，每个人不同
比如说基督徒可以设附近有教堂
比如说没有交通的要设附近有LRT/巴士站等等
如果投资者就会设有租金回酬率几多巴仙等。
这个见人见智，自己调整。
接下来你就开始看报纸，听朋友介绍
上网，去房屋展，把所有的房屋资讯拿回家。
然后一个个对比，所有符合Must have,放一边。
有一两个不符合must have,放另外一边。
其他的丢掉。
接下来，看看所有符合Must have的，看看有几个符合nice to have.
谁有更加多的nice to have,谁胜出。
很容易对不对？
要是，一个都没有符合所有的must have呢？
有两个原因：
1。你没有努力去看房屋，找房屋。
2。你真的很努力了，看完所有的房屋了，
那只能说你实在是太挑剔太ngim cim了。
那么能做什么呢？
同样有两个建议：
1。等到这么符合所有must have的房子出现，等天掉下来。
2。减少你的must have,把它移到nice to have去。
明白了没有？
不要一直听朋友讲：
你要买那边阿~听说屋子裂的哦！
你要买那边阿~leasehold来的，不好的哦！
你要买那边阿~塞车塞死你啊！
你要买那边阿~sibeh远的哦！
你要买那边阿~听说有很多抢劫案的哦！
你要买那边阿~听说很多马来人的哦！
你要买那边阿~被toll包围，给过路费给傻你哦！
你要买那边阿~屋子这么贵，被人炒到这样，你傻傻去买给人赚！
这种人，我归纳为反社会人格，他们的主要工作是反对所有的东西
他们的工作是散播negative情绪，他们最喜欢看到人家烦恼，惟恐天下不乱
他们最喜欢抓人家的弱点/错处，然后显得他们是最好的。
放在古代，这种人就是奸臣乱贼汉奸之流，国家之不幸。
我奉劝你们远离这种凡事都achi-acho人。越远越好。
买屋子，住的是谁？你自己！是这些三姑六婆咩？
最重要就是你自己喜欢。
自己认定了，做了决定，自己负责任，出手。
买房子买得好，住得开心，升值，大家开心。
住得不好出事了，想办法解决，没有得怨。
一直在hiam 7 hiam 8, 这个不行那个不要
分不清哪个是must have哪个是nice to have
你永远买不到房子。
就这样。
Now you don’t buy buy buy
then later bye bye bye~
Happy house hunting/shopping.
七月
七月，很忙碌的一个月。
工作上很多projects都在一起开跑
也有很多的路障在阻碍
还好最后也一一排除掉
终于，我的其中一个大收获就是
GSC终于实施了online买combo的功能啦！
真是一个超级辛苦的工作！
其中，涉及到网页修改，付款中介，零售系统
还有财务+戏院的报表工作，很大的工作量
就凭我的斤两还有交际能力，还是能搞定的
最死最死的就是搞办公室政治。。。
自己人在阻扰，公司里就是有些人惟恐天下不乱
有问题，就提出来大家搞定它，为什么就是要抓错处
为什么就是要找人负责，为什么就是要百般阻扰？
还好，这次，我抓到了卖combo的横蛮无理经理给我撑腰
我告诉他，要你的东西上线,你不能当甩手掌柜
我即将顶不顺了，一定要出手了。
Very good,果然有时候恶人要有恶人磨
事情顺利了不少，很多路障继续通过，但是前路还是坎坷
幸运的是，我又有救星，平时有帮人，届时会有人帮回
这次，是找到更加强大的operation manager出声，
他回复了一封超级牛逼的电邮，什么牛鬼蛇神立刻噤若寒蝉
哇，大快人心，我赶快让他一纸签了sign off文件，漂亮！
各路神仙人马立刻放行通关，终于，搞定。
接下来还有两个关键项目，
我要加把劲。
至于其他，
结婚的大方向已经陆续搞定
求婚戒指，结婚戒指，橱柜，床，拍婚纱照，排期注册，送嫁娘
结婚日期，宴请宾客清单，衣服鞋子，餐厅，菜单，乐队
接下来八月，就是开始进驻探讨细节方面了。
公司也刚加入了新的健身中心福利
员工可以免费做gym.我要开始瘦身+健身
我的跑步也开始恢复训练，我已经三个星期在周末跑9公里了
食物也已经戒掉nasi lemak, roti canai,炒面炒饭肉骨茶了
快餐麦当劳burger king更加是2个月没有光顾
我最近常常去吃subway,至少没有那么垃圾食品
牛奶也喝了两瓶，要继续补钙补蛋白质。
上一张Before图，三个月后再检查成绩：
与臭人规划婚礼还有平时的沟通也得要做好
有时候确实忽略了她的感受，检讨后需要做改进。
我要加把劲。
Share一个让我在辛苦时候继续努力不放弃的video.
(我以后要生这么一个那么口爱的女儿！)
远离那些告诉你这个不能哪个不行的人！
远离那些一直告诉你坏消息，担心，忧虑的人！
远离那些一直负情绪，一直苦瓜脸的人！
出问题了，要坐下来画图，列出问题，找根源，找出路
一直在ngor ngor ngor瓜瓜叫是解决不到问题的！
让他们继续在痛苦的深渊自己折磨自己吧！
我们不奉陪了！
我们要正能量，我们能的！加油！努力！
来，八月，一起冲！
World War Z电影观后感
我有点伤心。。。
身在电影公司。。全部人都告诉我这部片不好看。。
说这部片的zombie不行。。
我去看回来之后，他们错了，这部片真是好看极了！
说什么鬼普通的zombie片？说什么鬼最不好看的zombie片？？
以色列人说过，当9个人说这事是这样了，第十个人就要试图证明不是。
同样的，这部片就是这样。。他就不是一部普通的zombie片！
电影里头。。。媒体报道人们就是事不关己己不劳心
我们的世界已经生病到很厉害。。。污染，化学，臭气层，北极冰融，温室效应
但就是没有人愿意去化解，去减少，去环保！
电影里有一句话human dont believe something serious until it happen, shit happen.
this is not about stupidity or weakness, this is human nature.
这是人类的天性。 很有point.
接下来。。年轻细菌学家说mother nature一大论，我记得的是
she is a bitch, she is a serial killer,
she turned weakness into strength and the strength actually is the weakness.
转过来看，就是代表，人类就是因为我们是这个世界的主人
所以我们一直exploit我们地球的宝贵资源。。最后我们自己会别自己。
历史上来看，还真是的：世界大战，瘟疫，哪一样不是因为自己的贪婪造成的？
这出戏，好看！
（Brad pitt帅到一塌糊涂帅到没有朋友！）
有无好靓仔？
我从来没有这么帅过咧~
这件东西叫做Tuxedo Shirt~
最近的电影观后感
拍拖过后真的hor…比较少写电影了。
时间我要allocate给工作跟女友啦~
所以，这里我就简短给评语好了。
1。Man Of Steel
最值得注意的就是Russell Crowe饰演的超人生父。
服装，眼神，演技真是没有话讲，我强烈要求：
导演，请开拍前传吧！
第二值得看的就是养父Kevin Costner…
一直告诉孩子要藏锋，要忍，最后甚至用生命来提醒儿子
可见是有多爱他（看到这里，我流泪了咯感动到半死）
第三值得看的就是：瓦老，超人的胸肌真是吓死人，很猛！
第四值得看的就是导演zack snyder把超人的力量发挥到凌厉尽致料~
iron man只能超音速，音爆一次，超人呢？音爆一次又一次一又一次又一次
厉害到没有朋友。。。。
你看超人打架，就好像两只恐龙打架。。。。
下部片子，你看Captain Amerika,就变成两只小鸡在打架
你get到我的比喻吗？这比喻是我弟弟说的，真是精辟。
总结：好看！
2。White House Down
影片发行时间比Olympus Has Fallen迟。。。
时机上吃亏太多了啦~~~~人家观众有视觉疲劳。。。
两个相比的话，OHF是主打刺激+肌肉+粗犷
WHD是温馨+搞笑+娱乐，动作方面没有那么刺激。
不过硬硬是要两个相比，我给OHF 80%， WHD 82%.
总结：两部都好看！要进场看！
3。R.E.D 2
昨天看的首映，女友看到很开心！
第一集的开车门下车甩车，开枪。。。帅到。。。。
现在他们这班老安格老姨卷土重来。。。
又幽默，又搞笑，又机智。。。
而且那些耍帅的镜头再次重现，还是很震撼！
老实说。。还真是很好看！！！我很喜欢！
进场看！进场看！进场看！进场看！
4。After Earth
因为Will Smith,我进场看。。。
哪里知道他开这部片来捧他孩子的。。。
其实戏里面是不错看的。。。但是咧。。
做么都有太空船料。。有那么高科技电脑。。
有那么厉害的医疗设备。。。那么厉害的雷达。。。
他们就是没有一柄枪。。。。真是炯。。。
5。Now You See Me
The Prestige + Ocean 11的混合体。
我看到很开心。。虽然有好些漏洞。。
但是还算是很不错。。现在虽然已经上映了2个月
在MidValley还是有得看哦！我推荐！
明天应该会跟女友去看Despicable Me 2.
最后就是：
我错过了World War Z,看看这个星期有没有机会去看。
女朋友回家乡了，我单拖！
谁有兴趣? 看Free的啦当然！
不是one u 200pm就是 paradigm 620pm.