跑步回来啦!

今天就是我第一次参加的跑步活动
很特别的就是这个赛跑活动是晚上的。

拍了些照片,来看看:
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这个就是这次的起跑地点,大概司法总所something的地方

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这是起跑线,布置到几happening一下,呵呵。

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这是聚集的跟开跑的道路。天气很热咧~~

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这是我参加的最低级,呵呵,5公里欢乐跑~~跑第一也没有奖的,哈哈!

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美女在脱衣,嘎嘎。

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朋友们拿了号码后,我们去了这粒大葱这里吃点东西。
oh shit..我不知道做么竟然吃了很重量级的食物,还是laksa添,呵呵。

也不理啦。。。照跑就对。
临开跑前,黄秀玲去厕所去到不会回来
大概是掉入马桶被水冲掉了
或是大便太大陀,放到beh liao beh liao…呵呵。
我们Silverlaker小队没有办法就先跟大队开跑了。
没想到才开始跑,她又躜了出来。
ok,大家开始一起跑的,我也开始调节我的呼吸跟步伐。
今天的左脚继上个星期拉伤还有点痛,不过跑跑下又ok了。
我维持步伐,跑跑跑,很顺一下,突然间“Lai Poh Fatt”
建安在我旁边出现了,还跑得很快一下,还能边跑边用手机Facebook…fuck!
看到他割了我,还真是不爽,呵呵。
不过今晚我的目的是要看看自己的能力去到哪里,
所以还是跟着自己的步伐。
又继续跑,一半都没有,那个死鬼Laksa出来搞搞阵了!
瓦老,竟然反胃!很痛!那个胃!
幸好遇到下坡路,所以我继续跑,哎哟,极点就这样过了。
结果我总算跑到了半路,才顶不顺停下架脚步开始走路。
而且还是遇到上坡路,很够力吃力,跑会跑到九条命的。
啊。。水站就在前面,喝了杯水,好像又ok回,
挑了个好像很劲很把炮的黑衣服女生来跟,
结果就这样半跑半走,回到了终点,
时间是42分30秒,这个就是我的处男五公里成绩。
下次要打破这个纪录,跑进35分钟以内。

过后就lili-lolo跟大伙喝了水,拿了百宝袋,吃了香肠,
其他朋友走了后,我坐在路边休息,
最爽就是当义工,帮很多的gang拍照,
“Can you take photo for us?”
“SURE!”
最劲的纪录就是两只手共有5架相机,呵呵。
偏偏最可惜就是我把相机留在了车里,
这么happening应该带下来跑,带下来拍才对!
浪费!

结果回家后,来,给你们看我的战利品。
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这个就是我的证书啦,证明有几千条卡佬某年某天某个晚上
傻傻地跑到山长水远的putrajaya去跑个九条命~~~
其中一个就是我无人性这个卡佬,哈哈。

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这个就是传说中的百宝袋啦!

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让我们来看看有什么东西
洗发水啦,沐浴露啦(shokubutsu的,刚才就开张了,很爽!泡多咯!)
运动毛巾啦,Fish Spa Voucher, WatchZone Voucher
运动食品啦,药丸啦,也不知道吃不吃得死人的。。。。

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当中,最引人注目的就是这个蓝色小盒盒,呵呵。
这个是什么来的,我不会用~~~
有哪个姐姐妹妹要来一起研究下,嘎嘎。

总结来说这次是一次非常不错的经验。
我从当牛粪陪鲜花去跑步,到爱上跑步
也才两三个月的事情,跑步后,游泳的气也开始足了些,
甚至可以开始挑战一次过不停游一公里。

让我继续练习,下次要参加的就是10公里了,嘎嘎。

ok,睡觉,周末愉快!

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4 Comments

  1. 哇哈哈…你係得0既!! 再加油
    希望下次可以同你一起跑啦…
    我唸有0左stamina之后,沟女都会快好多. 呵呵 😛

  2. 啊德哥,好啊好啊。。
    赶快回来吧,我们一起跑,虽然我是跑不过你的。
    呵呵,其实有了Stamina的好处不会体现在沟女上面,而是沟到女后陪她逛街吃饭打屁等等琐碎事情上面。

  3. FYI, that one is Palace of Justice (but i donno why they wanna put an union up there, union = justice?). Our court of appeal and federal court are inside lo.

  4. mai siao siao…itu barang nama dia “Istana Kehakiman”,但是我国的司法信誉已经跌到谷底啦~~~
    多么富丽堂皇的法庭,但是司法制度不行,能够赢得人民群众的支持拥戴么?还要在旁边放两个大大个banner:”Buat Kerja”,笑死人。
    律师,你伤心吗?

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