Malakoff KL 12km长跑报告

今天是期待已久的MALAKOFF跑，
这次有配上Chip电子仪器来记录赛跑时间，
而且有资格拿到奖牌的大会标准时间是1小时35分钟，
加上这是一条充满斜坡的路段，
（比赛地点是在Bukit Damansara, Pusat Sains Negara那一带）
所以没有信心能在规定时间内完成，伤脑筋。

比赛一开跑，左脚有少许状况，
估计是上个星期的jogathon拉到还没有好，
不过顶硬上啦~才跑没有1公里，
哇~科学馆的那粒山酱鬼死大,又鬼死长,爬到半条命！
接下来就一路顺顺跑了下去直到我见到Menara HP为止，
心里想，哇，还真是远~~
最够力的就是最后一粒大山，倾斜幅度很高啊~~
不单是baby step jog都顶不顺，
就是走路baby都够力~
在想，驾车是不是要一号牙来爬啊？
还不容易爬了上去，要开始第二圈了，
看了时间，44分钟，噢。。时间漂亮哦~
正是标准一半的时间，看看旁边路，
印度大神已经第二圈跑回来了哈哈哈我才刚半条命完成了一圈~~~
狂吸一口气，继续！结果就很steady地维持着速度跟呼吸节奏，
以1小时26分钟16秒完成了12公里的路程。

今天，很满意很满意，在爬山的路段，还能跑出这样的成绩，
相比Klang New Balance Run4it相同路段跑出相同的时间，
这个难度高多了，我在怀疑是不是早上吃的那条PowerBar有直接的影响，
提供了很厉害的精力，因为平时我跑，都吃一块饼而已，
没有什么特别的运动食品的。

我一路上都追着这肥哥哥在跑，最后时刻才sayur掉他，呵呵。

单人照，呵呵，很开心，被Pmtey拍到我跑步的英姿~

photo courtesy from Pmtey, thank you veli much!!!

我跟欧阳的合照。
欧阳今天状态不好，因为他星期五姣姣学人去打羽毛球
结果身体很累，今天仅跑出了1小时40++的时间
要不是在第二圈时候跑出如有神助的30分钟（哇，好快！）
分分钟两个小时才回得来~
如果你在我跑完的时候问我有什么感想，
我会想都不想直接说：“This route is killing me!!!!! hahahahaha~~~”

漂亮的Finisher Medal,正面

漂亮的Finisher Medal,背面

这次赛会更加厉害的就是竟然上演求婚记~

帅哥跑了回来，手上还带着玫瑰花，拿着戒指跪下求婚~

女朋友当然霖啦~~

新娘几美啊~~~
恭喜啦！