哈哈！万众期待的长跑赛事又来啦！
Men’s Health/Shape Putrajaya Night Run 2010！！！
原因无他，是跑完的话奖品太丰富啦！
有好料跑衣一件，好料包包一个
然后加上林林总总的礼物，沐浴露洗头水等等
去年甚至连安全套都有！
这里是去年的赛跑报告
Shape Run是我人生第一个长跑赛事
想不到，我开始积极跑步到现在已经一年了
这里，我要感谢一个人，那就是公主啦！
去年我想追求她所以陪她跑步减肥，
结果跑呀跑的，跑到她都跑掉了的都，哈哈
到最后我发现到我很享受跑步
然后就开始了每个星期都勤力跑步
跑到我自己上瘾成了跑步狂
感谢她让我“意外”地接触到跑步
所以现在我除了游泳外多了项运动
现在我从瘦巴巴的东亚病夫身材
到开始跑步后肌肉有点结实+有点好看
都是多亏了跑步跟游泳
So, 感谢她。
从去年的5km Fun Run开始
我越跑越长，时间也越来越好
一年以来，我参加不少的赛事
所有参加过的赛事在这里：我的跑步生涯
大多数都是10-12公里的路程
一次是15公里，本来我想在下个月的渣打赛事挑战半马拉松21km
但是最近工作忙碌状况不好，所以只报了10km
最靠近的赛事是这个周末的Setia Alam Eco Run 10km
target time 1h15m, 加油啦！！！！
今年的Shape Run，我升级了，报了男子公开组12.5km
我的时间target是1小时半完成！
去年，我用了45分钟才气喘喘跑完5公里
跑到要呕+还腰酸背痛了整个星期
现在的我，跑10公里是湿湿碎的事情
果然业精于勤荒于嬉
什么东西都是要训练需要付出代价的！
有兴趣的快点报名参加吧！
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4 Comments
我要报名！
可是人在新加坡，看到吃不到， 靠！
哈哈。
子陵：哈，那天见到你真人，真好！可以啊~我新加坡的朋友因为那里的Shape Run两天被人抢光，所以过来马来西亚跑~
哈~ 很久没跑咯~ 其实新加坡也是有的跑的，
可是个个早到鬼酱，要我特地搭的士又不舍得哦。
久没有跑，没有力跑。
cari那帮跑很快叻，有机会参他们跑啊~
cari那帮我认识june yew而已，其他的不熟，他们确实sibeh快，练得太勤了。因为我也有自己的一班跑友，所以每次也是过去打招呼笑笑就跑人了。
至于你的case，懒惰总是特别多借口的~~~~想跑，死不死都爬起来跑。也可以3-4个赛事合成一个赛事才参加一次。