Standard Chartered Half Marathon 2012

呼呼~~跑回来了~
自从去年参加过Putrajaya Night Half Marathon
不知道为什么,发觉到跑10公里已经没有满足感了,嘎嘎。
因为上次跑的是晚上的半马拉松,很热
所以,我决定今年一定要挑战多一个早上的半马
就这样,我注册了渣打半马拉松,我来啦~~~

为了这次的半马,我一个月前就开始训练,
当然,也不是什么高强度训练,就是持续地每隔两天跑个5公里
让身体适应跑步的强度,累计里数。

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巧克力,香蕉,还有一罐黑狗,呵呵,很给力的早餐。

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去载了欧阳,然后坐shuttle bus到独立广场
时间已经是515,天公不作美,开始下雨,
所以我们躲进去底层做热身,还不忘cam whore一下。
欧阳第一次参加半马,他一直被身边的朋友恐吓
说半马21km超级变态,怎么跑哦那么远。。。
我就一直在说没问题的。。。很容易跑的。。。哈哈哈~

终于,6点钟,开跑咯,漂亮,雨停了,
打开手机训练程序,endomondo告诉我Release endorphin~~
我顿时热血沸腾,来吧,今天状态很好,我很有信心可以破纪录~
前五公里,GPS告诉我的每公里配速,让我吓了一跳,
平时我的时间是一公里8:30分,现在的速度竟然是6:30!
比平时快了两分钟,哇不得了。。。我赶快调整,降低到7:30
顺顺利利来到7公里,我的感觉很好,完全就是游刃有余,
心理想,下个星期的NTV7 feel good run,算得了什么?哈哈哈~
好。。继续。。调整呼吸,跟着歌曲的节奏。。。哦。。跑进来了loke yew.
这时候已经到12公里处,我的极限开始来到。。。速度下降,双腿酸酸
脚板很痛,新鞋有问题,这是我第一个感觉,惨了,我要变慢了。
上天有好生之德,当你到了困境,老天爷总是会帮你一把。
前面我一直尾随着的苗条美女,突然间来个大动作~~~
ao~~~~~她做出了一个让周围男生都兴奋不已的动作:脱衣!
oh my god~~脱下衣服,然后绑在腰身,当然,她里面穿着sport bra之类的衣服
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哇~~~爽到~~~哈哈哈~你说兴奋没有?
追啦当然~~~赶快急急脚冲上去maintain speed,哈哈哈~
终于知道什么叫做血气方刚,什么叫做热血沸腾~~~
女孩子的身材用福建话来讲简直就是“几霸婚”哪~~
奈何天不如我所愿,才追了个3公里,转进cheras maluri jusco,
我就跟丢了她,美女跑太快了,6公里的pace…追没有~~
算了咯,我只能到旁边推路灯,脚有点要抽筋了。。。
好,对淋了大会发给的好大一条香蕉补充精力后我继续上路
目标是从Cheras Jusco Maluri跑到KLCC去,7公里路程!
妈的,好辛苦哦,我的脚板好痛好痛,大腿力量用尽,酸痛了
腰部的力量也用尽,酸痛了,我出绝招,用屁股的力量来跑!
跑跑跑,终于到了KLCC,来到最后的三公里,脚又来了,
赶快到旁边推路牌,这时候有人推我肩膀,妈的原来是欧阳。
他说他双脚完全抽筋了哈哈哈,然后贼那样问我有没有看到女孩子脱衣服~
我很清纯无邪地说没有,啊哈哈哈哈~,他很兴奋地重复他的经历,跟我一样贼。
跟欧阳走路谈天下,时间还有三十分钟,三公里,绝对跑得完。
加速抛开欧阳,我继续向前冲。。。。跑跑停停,yes!!!
终于看到了10公里的队伍,人流合并了!
我知道只剩下大约800米的距离,就慢慢走路回去。。
这时候后面跑来一个跟我穿一样衣服的Cari Runners,
他拍拍我肩膀:加油!
我就开始慢跑跟上他,哈哈,看到我们伟大的Tey Eng Tiong同志了,被照了张,
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然后看到Cari团,然后就哎呀哎呀哎呀。。。。右脚终于都抽筋了~~
死顶5米,冲线了!!!!时间是2小时54分钟,我做到了Sub 3啦!!!!

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收获人生第二个半马拉松奖牌,加上破纪录
比起第一次的3:12快了整整20分钟,几乎就是平均一公里进步一分钟。
很开心,呵呵。

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临走前,QR三人组来张合照~
Esther只跑10公里,下次要说服她挑战21公里
跑了个Shyun,加入Esther,还有欧阳的回归,QR Team再次成型了。

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