呼呼~~跑回来了~
自从去年参加过Putrajaya Night Half Marathon后
不知道为什么，发觉到跑10公里已经没有满足感了，嘎嘎。
因为上次跑的是晚上的半马拉松，很热
所以，我决定今年一定要挑战多一个早上的半马
就这样，我注册了渣打半马拉松，我来啦~~~
为了这次的半马，我一个月前就开始训练，
当然，也不是什么高强度训练，就是持续地每隔两天跑个5公里
让身体适应跑步的强度，累计里数。
巧克力，香蕉，还有一罐黑狗，呵呵，很给力的早餐。
去载了欧阳，然后坐shuttle bus到独立广场
时间已经是515，天公不作美，开始下雨，
所以我们躲进去底层做热身，还不忘cam whore一下。
欧阳第一次参加半马，他一直被身边的朋友恐吓
说半马21km超级变态，怎么跑哦那么远。。。
我就一直在说没问题的。。。很容易跑的。。。哈哈哈~
终于，6点钟，开跑咯，漂亮，雨停了，
打开手机训练程序，endomondo告诉我Release endorphin~~
我顿时热血沸腾，来吧，今天状态很好，我很有信心可以破纪录~
前五公里，GPS告诉我的每公里配速，让我吓了一跳，
平时我的时间是一公里8:30分，现在的速度竟然是6：30！
比平时快了两分钟，哇不得了。。。我赶快调整，降低到7：30
顺顺利利来到7公里，我的感觉很好，完全就是游刃有余，
心理想，下个星期的NTV7 feel good run,算得了什么？哈哈哈~
好。。继续。。调整呼吸，跟着歌曲的节奏。。。哦。。跑进来了loke yew.
这时候已经到12公里处，我的极限开始来到。。。速度下降，双腿酸酸
脚板很痛，新鞋有问题，这是我第一个感觉，惨了，我要变慢了。
上天有好生之德，当你到了困境，老天爷总是会帮你一把。
前面我一直尾随着的苗条美女，突然间来个大动作~~~
ao~~~~~她做出了一个让周围男生都兴奋不已的动作：脱衣！
oh my god~~脱下衣服，然后绑在腰身，当然，她里面穿着sport bra之类的衣服
哇~~~爽到~~~哈哈哈~你说兴奋没有？
追啦当然~~~赶快急急脚冲上去maintain speed，哈哈哈~
终于知道什么叫做血气方刚，什么叫做热血沸腾~~~
女孩子的身材用福建话来讲简直就是“几霸婚”哪~~
奈何天不如我所愿，才追了个3公里，转进cheras maluri jusco,
我就跟丢了她，美女跑太快了，6公里的pace…追没有~~
算了咯，我只能到旁边推路灯，脚有点要抽筋了。。。
好，对淋了大会发给的好大一条香蕉补充精力后我继续上路
目标是从Cheras Jusco Maluri跑到KLCC去，7公里路程！
妈的，好辛苦哦，我的脚板好痛好痛，大腿力量用尽，酸痛了
腰部的力量也用尽，酸痛了，我出绝招，用屁股的力量来跑！
跑跑跑，终于到了KLCC，来到最后的三公里，脚又来了，
赶快到旁边推路牌，这时候有人推我肩膀，妈的原来是欧阳。
他说他双脚完全抽筋了哈哈哈，然后贼那样问我有没有看到女孩子脱衣服~
我很清纯无邪地说没有，啊哈哈哈哈~，他很兴奋地重复他的经历，跟我一样贼。
跟欧阳走路谈天下，时间还有三十分钟，三公里，绝对跑得完。
加速抛开欧阳，我继续向前冲。。。。跑跑停停，yes!!!
终于看到了10公里的队伍，人流合并了！
我知道只剩下大约800米的距离，就慢慢走路回去。。
这时候后面跑来一个跟我穿一样衣服的Cari Runners,
他拍拍我肩膀：加油！
我就开始慢跑跟上他，哈哈，看到我们伟大的Tey Eng Tiong同志了，被照了张，
然后看到Cari团，然后就哎呀哎呀哎呀。。。。右脚终于都抽筋了~~
死顶5米，冲线了！！！！时间是2小时54分钟，我做到了Sub 3啦！！！！
收获人生第二个半马拉松奖牌，加上破纪录
比起第一次的3:12快了整整20分钟，几乎就是平均一公里进步一分钟。
很开心，呵呵。
临走前，QR三人组来张合照~
Esther只跑10公里，下次要说服她挑战21公里
跑了个Shyun，加入Esther,还有欧阳的回归，QR Team再次成型了。
